Indeholder "Forord", "Indledning", " Hvor sund er du?", " Et aktivt liv", " Dit følelsesliv", " Lær at slappe af", " Dit biologiske ur", " Sikker omgang med medicin", " Rygning og alkohol", "Kapitel 1. Almindelige helbredsproblemer", " Skal jeg gå til lægen?", " Immunsystemet", " Astma", " Lungeinfektioner", " Åreknuder", " Hjertesygdomme", " Forstuvning/forvridning", " Fibersprængning", " Belastningsskader", " Muskelkramper", " Knæskader", " Bursitis", " Rygsmerter", " Skulder- og nakkesmerter", " Podagra", " Artritis", " Hovedpine", " Migræne", " Kronisk smerte", " Epilepsi", " Slagtilfælde", " Alzheimers sygdom", " Stress", " Depression", " Søvnforstyrrelser", " Spiseforstyrrelser", " Ængstelse og panikanfald", " Fobier", " Tænder og tandkød", " Forstoppelse", " Hæmorider", " Diarré", " Kvalme og opkastning", " Madforgiftning", " Fordøjelsesbesvær", " Syretilbageløb og halsbrand", " Mavesør", " Brok", " Irritabel tyktarm", " Fordøjelsesforstyrrelser", " Diabetes", " Eksem", " Psoriasis", " Nældefeber", " Akne", " Hudinfektioner", " Hårdhud og frostknuder", " Insektbid og -stik", " Solskader", " Vaccinationer", " Problemer på rejsen", " Øjenbetændelse", " Bygkorn", " Allergier", " Øreproblemer", " Bihulebetændelse", " Forkølelse og hoste", " Influenza", " Forkølelsessår", " Sår i munden", " Halsbetændelse", " Strubebetændelse", " Gærsvampeinfektioner", " Seksuelt overførte sygdomme", " Urinvejsinfektioner", " Hepatitis", " HIV", " Kræft", " Prostataproblemer", " Præmenstruelt syndrom", " Menstruationsproblemer", " Endometriose", " Fibroser", " Cyster i æggestokkene", " Prævention", " Graviditet", " Menopausen", " Mæslinger", " Fåresyge", " Skoldkopper", " Meningitis", "Kapitel 2. Alternativ behandling", " Urtemedicin", " Aromaterapi", " Homøopati", " Zone terapi", " Massage", " Shiatsu", " Akupunktur", " Akupressur", " Meditation", " Yoga", " Tai chi chu'an", " Ayurveda", " Osteopati", " Rolfing", " Kiropraktik", " Hydroterapi", "Kapitel 3. Sund mad", " Du er, hvad du spiser", " Protein", " Vitaminer og mineraler", " Kosttilskud", " Fakta om fedt", " Kulhydrater", " Fibre", " Vand", " Alkohol", " Højenergikost", " Din bedste vægt", " At tabe sig", " Gode spisevaner", " Kosttilpasning", " Kost til immunforsvaret", " Bekvemmelighedsvarer", " Fødevareallergi", " Fødevareintolerans", " Grønsager", " Frugt", " Bælgfrugter, korn og nødder", " Animalske produkter", "Kapitel 4. Førstehjælp", " Noget galt i halsen", " Genoplivning af voksne", " Genoplivning af børn", " Aflåst sideleje", " Genoplivning: drukning", " Hoved- og rygskader", " Blødning/elektrisk chok", " Forbrændinger", " Forgiftning", " Chok", " Nedkøling (hypotermi)", " Varmerelaterede problemer", " Nødhjælp ved fødsel", " Knoglebrud og ledskader", " Medicinskabet", "Indeks", "Patientforeninger", "Billedkilder".

Nogenlunde hæderligt god opslagsbog til hjemmebrug. Nogenlunde, men den har også afsnit om moderne overtro som homoøpati, så hvad man skal tro på og ikke tro på? Meget amerikansk, så den advarer fx mod kaffedrikning. Man kan ikke slå mandler op, så amerikanere har sikkert ikke den slags. Småbornert billedmateriale. ( )