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Cargando... The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (2011 original; edición 2013)por Kelly McGonigal (Autor)
Información de la obraAutocontrol cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla por Kelly McGonigal (2011)
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Por primera vez, un libro responde de forma clara, util y contundente a una de las preguntas que mas nos torturan a todos: por que cuesta tanto poner en practica lo que uno se propone? En un ensayo unico en su genero, la psicologa Kelly McGonigal expone por primera vez que es la fuerza de voluntad, como funciona, y por que influye tanto en la salud, la felicidad y la productividad. Basandose en los ultimos hallazgos cientificos en materia de psicologia, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad es una funcion biologica que se puede mejorar mediante aspectos que van desde la nutricion hasta el sueno o la presencia. Poniendo en practica sus ejercicios y estrategias, los lectores no solo aumentaran la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propositos, sino que alcanzaran con facilidad objetivos que habian acabado por considerar inalcanzables No se han encontrado descripciones de biblioteca. |
Antiguo miembro de Primeros reseñadores de LibraryThingEl libro The Willpower Instinct de Kelly McGonigal estaba disponible desde LibraryThing Early Reviewers. Debates activosNingunoCubiertas populares
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Las personas interesadas en las siguientes temáticas lo encontrarán práctico y útil: habilidades directivas, crecimiento personal y psicología positiva.
En el siguiente enlace tienes el resumen del libro Autocontrol, Cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla: Autocontrol ( )