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Cargando... Eight Weeks to Optimum Health, Revised Edition: A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power (edición 2006)por Andrew Weil M.D. (Autor)
Información de la obraEight Weeks to Optimum Health: A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power por Andrew Weil
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Inscríbete en LibraryThing para averiguar si este libro te gustará. Actualmente no hay Conversaciones sobre este libro. In Eight Weeks to Optimum Health, Dr. Andrew Weil translates the brilliant insights and discoveries he outlined in his acclaimed bestseller Spontaneous Healing into a practical plan of action: a week-by-week, step-by-step program for enhancing and protecting present and lifelong health. The Eight-Week Program sets up a foundation for healthy living that will keep your body�s natural healing system in peak working order. With clearly defined and authoritatively informed recommendations, Dr. Weil explains how to-Build a lifestyle that protects you from premature illness and disability-Fine-tune your current eating habits so that your diet is more nutritious-Walk and stretch in regimes that satisfy weekly exercise requirements-Safeguard your healing system by adding four antioxidant supplements--vitamins C and E, selenium, and mixed carotenes--to your diet-Incorporate five basic breathing exercises for greater relaxation and energy-Benefit from visualization, overcome sleeping problems, and test and filter your water supply-Make art, music, and the natural world more important parts of your lifePlus--a dozen tailored programs that address the specific needs of pregnant women, senior citizens, overweight people, and those at risk for cancer. sin reseñas | añadir una reseña
En Salud total en ocho semanas, el Dr. Andrew Weil, uno de los médicos más brillantes y respetados de Estados Unidos, nos brinda su famoso programa para mejorar y mantener la salud --el programa preferido de cientos de miles de estadounidenses.Salud total en ocho semanas concentra toda la pericia del Dr. Weil, tanto en medicina tradicional como alternativa, en un práctico plan que aborda la dieta, el ejercicio, el estilo de vida, la tensión y el medio ámbiente --todos los aspectos de la vida diaria que afectan la salud y el bienestar. El Dr. Weil también nos muestra cómo su programa puede ajustarse a las necesidades específicas de las embarazadas, los ancianos, las personas pasadas de peso y aquéllos que están en peligro de contraer cáncer, entre otros.En esta edición actualizada, el Dr. Weil ha añadido los hallazgos más recientes acerca de temas tan cruciales como el colesterol, los antioxidantes, las transgrasas, las vitaminas y suplementos, los residuos tóxicos en los suministros alimenticios y los productos derivados de la soya, entre otros. Salud total en ocho semanas, un libro directo y alentador que promueve la prevención en el sentido más amplio de la palabra, ha demostrado ser --y lo sigue siendo en esta versión actualizada-- un título esencial. No se han encontrado descripciones de biblioteca. |
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