"Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los ld?eres espirituales ms? reconocidos del mundo. Una obra que combina la esencia de las ense?nzas del budismo con la prosa emotiva, iluminadora e intemporal del autor. A travš de meditaciones, nos invita a experimentar felicidad, paz y libertad en nuestra vida. Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen ms? venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios errn?eos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisin? y acceder al momento presente, el n?ico que nos permite afrontar la vida desde la alegra? y la serenidad. Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistema filosf?ico estt?ico, sino el arte mismo de vivir. De ah ?que conciba la atencin? plena, ante todo, como una ruta hacia la compasin?, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad e integracin?. Una introduccin? elegante y delicada al lado ms? vivo del budismo, para leer, pero tambi? para ceder espacios al silencio, esa regin? privilegiada donde se ilumina la eternidad del instante."--description from Amazon.es.Reveals an art of living in mindfulness that helps us answer life's deepest questions and experience the happiness and freedom we desire. Seven transformative meditations that open up new perspectives on our lives, our relationships and our interconnectedness with the world around us are discussed.