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Cargando... Ayurvéda - Le guide de référencepor Deepak Chopra
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Grâce à ce livre, vous découvrirez :
• Votre dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha) et sa manifestation dans votre physiologie, votre métabolisme, votre digestion, votre personnalité et même vos rêves ;
• L’importance de suivre votre chronobiologie au rythme des saisons ;
• Des recettes faciles à réaliser adaptées à chaque élément, ainsi que des indications sur l’utilisation des herbes et épices ayurvédiques pour guérir les problèmes digestifs, de peau, les déséquilibres hormonaux… ;
• Des rituels ayurvédiques matin et soir pour un bien-être optimal ; • Le système des chakras en fonction de votre dosha.
« Ce livre est un incontournable pour celles et ceux qui souhaitent découvrir l’Ayurvéda. Sahara offre ici une explication accessible et contemporaine de toute la sagesse ayurvédique. »
Dr Deepak Chopra, auteur du best-seller Le Fabuleux Pouvoir de votre cerveau