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Cargando... The Longevity Diet: Discover the New Science Behind Stem Cell Activation and Regeneration to Slow Aging, Fight Disease, and Optimize Weightpor Valter Longo
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InscrÃbete en LibraryThing para averiguar si este libro te gustará. Actualmente no hay Conversaciones sobre este libro. I'll admit, I skimmed parts of this book. What I took away is the impression of how thoroughly researched Dr Longo's research was. I've been doing the Fasting Mimicking Diet for a year and a quarter, 4 times a year. I've noticed improvement in certain areas: no longer do I suffer bursitis in my shoulder, my osteoarthritis has improved somewhat, and I no longer get pre-cancerous lesions on my face, as I used chronically to do. Worth the five days, four times a year. "Campa cavallo che l'erba cresce" - questo modo di dire mi è venuto in mente mentre leggevo il libro. Avevo letto una recensione sul giornale e mi ero convinto che, dinosauro come sono, avevo diritto anche io a raggiungere gli obiettivi che l'autore si prefigge per chi legge il suo volume. Senza mettere in dubbio il suo lavoro, non ne avrei le capacità e il tempo, penso che tra tutte queste ricette e contro ricette, elenchi e sotto elenchi, schemi e contro schemi, mi sono sentito quel cavallo che non mangia e aspetta che l'erba cresce ... Gli dò tre stelle per l'impegno profuso nel suo lavoro e prometto di mangiare come ho sempre fatto senza mai smettere di guardare l'erba che cresce ... sin reseñas | añadir una reseña
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI. -- Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo.Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años. No se han encontrado descripciones de biblioteca. |
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