Pulse en una miniatura para ir a Google Books.
|
Cargando... Strength in Stillness: The Power of Transcendental Meditationpor Bob Roth
   Ninguno Actualmente no hay Conversaciones sobre este libro.  AngelaJMaher | Mar 23, 2020 |    ) HeatherPerdigon | Mar 21, 2020 |  ) Jandrew74 | May 26, 2019 | Een boek met op de cover een sticker: “In 20 min. ontstrest” en op de achterflap aanbevelingen van Cameron Diaz, Oprah Winfrey en Lena Dunham. Zo een boek kan ik dus niet weerstaan. Vol enthousiasme, nieuwsgierigheid en verwachting begon ik te lezen. Transcendente meditatie (TM) verlaagt hoge bloeddruk, reduceert cortisol en laat galvanische huidreacties afnemen las ik, allemaal dingen waar ik vol voor wil gaan. Ik kreeg door dit boek echt zin om aan de slag te gaan. 2 Maal 20 minuten mediteren per dag zag ik best zitten. Tot ik aan pagina 40 kwam, daar bleek dat je vooraleer je aan de slag kan gaan een mantra moet krijgen van een leraar. Die leraar zit natuurlijk niet in het boek verstopt… Het idee dat ik direct na het lezen van het boek aan de slag kon gaan kon ik dus laten varen. Beetje een sof. Dat kan aan mij liggen, misschien ben ik de enige die niet doorhad dat er bij dit boek nog een lessen-in-de-praktijk-luikje hoorde. Voor de rest is dit een boeiend boek hoor, Bob Roth legt alle voordelen en de werking van TM heel goed uit. Interessant zijn ook de verhalen van mensen die TM al beoefenen (bijvoorbeeld David Lynch en Katy Perry). Achteraan het boek staat ook een lijst met TM-centra in Nederland en Vlaanderen en daar kan je ongetwijfeld goede leraren vinden die je aan een mantra kunnen helpen. Voor mensen die echt van plan zijn om met TM aan de slag te gaan: volg lessen en dit zal een super boeiend boek zijn om je voor te bereiden en extra achtergrondinformatie te krijgen. Voor mensen die, net als ik, denken dat dit boek het enige is dat je nodig hebt om aan de slag te gaan, is het een beetje een teleurstelling. Misschien eenvoudig te voorkomen door een ‘waarschuwing’ op de achterflap te vermelden? (  ) Els04 | May 14, 2018 | sin reseñas | añadir una reseña
Religion & Spirituality.
Self-Improvement.
Nonfiction.
HTML:Instant New York Times Bestseller A simple, straightforward exploration of Transcendental Meditation and its benefits from world authority Bob Roth. Oprah Winfrey and Jerry Seinfeld. Ray Dalio and Ellen DeGeneres. Gwyneth Paltrow and Howard Stern. Tom Hanks and Gisele Bündchen. What do they have in common? The answer is a Transcendental Meditation teacher named Bob Roth, who has spent the past fifty years helping many thousands of people access their innate creativity and power through this simple, nonreligious technique. Roth's students range from titans of business and the arts to federal prisoners, from war-scarred veterans to overworked moms and dads. Medical experts agree that the epidemic of stress is damaging our physical and emotional health at younger and younger ages. While there is no one single cure, the Transcendental Meditation technique is a simple practice that dramatically changes how we respond to stress and life's challenges. With scientifically proven benefits?? reduced stress and anxiety, and improved focus, sleep, resilience, creativity, and memory, to name a few??this five-thousand-year-old technique has a clear and direct impact on our very modern problems. Once a skeptic, Roth trained under Maharishi Mahesh Yogi, the twentieth century's foremost scientist of consciousness and meditation, and has since become one of the most experienced and sought-after meditation teachers in the world. In Strength in Stillness, Roth breaks down the science behind Transcendental Meditation in a new, accessible way. He highlights the three distinct types of meditation??Focused Attention, Open Monitoring, and Self-Transcending??and showcases the evidence that the third, Self-Transcending, or Transcendental Meditation, is a uniquely accessible, effective, and efficient way to reduce stress, access inner power, and build resilience. Free of gimmicks, mystical verbiage, and obscure theory, Strength in Stillness offers a clear explanation for how Transcendental Meditation can calm the mind, bod No se han encontrado descripciones de biblioteca. |
Debates activosNingunoCubiertas populares
 Google Books — Cargando...GénerosSistema Decimal Melvil (DDC)158.125Philosophy and Psychology Psychology Applied Psychology Personal improvement and analysis Personal improvement and analysis through meditation Transcendental meditationClasificación de la Biblioteca del CongresoValoraciónPromedio: (3.27)
¿Eres tú?Conviértete en un Autor de LibraryThing. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1
What it does tell you is the underlying principles and ideas of it, why it works, who it works for. There are also details of lots of individual experiences. This is written quite well, but after you get a certain way through it feels like you're not reading anything new.
This book has its place, but the wording on the covers is misleading. (