Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Este libro, publicado por primera vez en los años sesenta y traducido a más de treinta idiomas, ha dado lugar a cursos y seminarios en todo el mundo. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos llevar una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. En este libro encontrará las siguientes técnicas:   1. Cómo aprender a meditar por la mañana 2. Cómo salir de su nivel de meditación 3. Cómo meditar a cualquier hora del día 4. El primer paso para la visualización: su pantalla mental 5. El primer paso para la meditación dinámica 6. Cómo resolver problemas con la meditación 7. Cómo usar la Técnica de los Tres Dedos para lograr el recuerdo instantáneo 8. Pasos hacia el Aprendizaje Acelerado 9. Cómo recordar sus sueños 10. Cómo soñar soluciones para sus problemas 11. Cómo deshacerse de hábitos indeseables: sobrealimentación y tabaco 12. Cómo funcionar psíquicamente 13. Cómo llevar a cabo curaciones psíquicas 14. Cómo autocurarse 15. Cómo mejorar su matrimonio El objetivo de El Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y a pensar de forma más eficaz, al mismo tiempo que activamos áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas. Mediante sencillos ejercicios, lograremos estimular la memoria y la intuición, controlar las tensiones y los malos hábitos, y resolver los pequeños y grandes problemas de la vida cotidiana.   ENGLISH DESCRIPTION The revolutionary program that teaches you how to use meditation and visualization to change your life.   First published in 1978, The Silva Mind Control Method has helped millions of people create better, happier, and more successful lives. Based on the extraordinary course pioneered by José Silva in the 1960s, this accessible guidebook uses meditation and visualization to help you alleviate stress, overcome bad habits and emotional insecurity, increase creativity, develop concentration, harness your dreams, and deepen your relationships. Featuring transformative advice and fascinating case studies, this revolutionary book teaches you to use your mind at a deeper and more effective level and reveal its extraordinary power.