Yael Adler

"Eine Reise durch den alternden Körper" hört sich nicht so prickelnd an, v.a. wenn man schon in einem solchen unterwegs ist. Das Buch ist aber sehr interessant und man kann eigentlich aus allen Kapiteln , seien sie über Gelenke, Organe, Haut, Gehirn... eine ähnliche Botschaft herausziehen: Auf keinen Fall rauchen! Wenig essen! Jeden Tag moderat und zweimal in der Woche mit Power bewegen. Gemüse und Obst essen. Wasser und Tee trinken und davon genügend. Am Schlimmsten ist das Rauchen.
Ich hatte das Hörbuch. Frau Adler liest nicht schlecht, aber eine professionelle Sprecherin hätte mir vermutlich doch besser gefallen. Oft klingt es sehr "vorgelesen"… (más)

Как часто вы задумываетесь о своем самом большом органе? Скорее всего, вы его недооцениваете. Вернее, ее, ибо речь о коже. А ведь она может многое о вас рассказать. Так, если вам за 35, имеет смысл посмотреться в зеркало. Через плечо. Там на примере собственных ягодиц вы сможете увидеть, какой была бы кожа вашего лица, если б не ультрафиолет. Старение кожи, загар, тату, питание, аллергии, ботокс, запахи, прыщи и ямочки на лице — круг охваченных тем широк. Книга позволяет понять и узнать о себе много нового. Незнание же выходит боком: носящие паранджу женщины из-за недостатка витамина D страдают от остеопороза даже в странах, где светит экваториальное солнце. Врач, написавшая книгу, не удержалась и от инсайдерских откровений: по непостижимой причине пациенты именно с сифилисом и гонореей особенно усердно трясут доктору руку при встрече. А что общего у дерматологов и вирусологов? В сауне они всегда в тапочках и никогда не касаются босыми ногами пола и скамеек.… (más)