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La perfecta salud

por Deepak Chopra

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¿Cuál es su tipo físico? TIPO VATA         1. Mi temperamento es entusiástico y vivaz.         2. Soy delgado, y no engordo fácilmente.         3. Me es difícil dormirme o dormir por la noche entera.         4. Mi mente es muy activo, a veces desasosegado, pero también imaginativo.         5. Aprendo cosas rapidamente, pero también las olvido rapidamente. TIPO PITTA         1. En mis actividades, soy meticuloso y ordenado.         2. Aunque no siempre lo muestro, me pongo irritable o me enojo fácilmente.         3. Si pierdo el comer, o si como tarde, me pongo incómodo.         4. Me gustan comidas o bebidas muy fríos, como el helado.         5. Tengo un intelecto muy perspicáz y me expreso muy bien. TIPO KAPHA         1. Me engordezco más fácilmente que la mayoría de la gente, y bajo de peso con mas dificultad.         2. Tengo un temperamento tranquilo--no me perturbo fácilmente.         3. Necesito dormir ocho horas cada noche por lo menos, y usualmente más.         4. Tiempo frío o húmedo me molesta.         5. Tengo gran vigor y resistencia física, y un nivel estable de energía. Una vez que ha determinado su tipo físico con la prueba más detallada en la página 26, este libro le provee con un programa personalmente diseñado de dieta, reducción de presión, ejercício, y rutinas diarias. El libro está basada en el sistema de medicina cuerpo/mente de cinco mil años de edad que se llama Ayurveda. La Ayurveda provee la base para reestablecer el equilíbrio natural del cuerpo, para reforzar la connección entre el cuerpo y la mente, para usar el poder de la curación cuántica para trascender la enfermeza y la vejez--para lograr La perfecta salud.… (más)
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Although we experience our bodies as solid, they are in fact more like fires that are constantly being consumed and renewed. We grow new stomach linings every five days, for instance. Our skin is new every five weeks. Each year, fully 98 percent of the total number of atoms in our bodies is replaced. Ayurveda gives us the tools to intervene at this quantum level, where we are being created anew each day. Ayurveda tells us that freedom from sickness depends on contacting our own awareness, bringing it into balance, and then extending that balance to the body.

"Perfect Health" provides a complete step-by-step program of mind body medicine tailored to individual needs. A quiz identifies the reader's mind body type: thin, restless Vata; enterprising, efficient Pitta; tranquil, steady Kapha; or any combination of these three. This body type becomes the basis for a specific Ayurvedic program of diet, stress reduction, neuromuscular integration, exercise, and daily routines. The result is a total plan, tailor-made for each individual, to reestablish the body's essential balance with nature; to strengthen the mind body connection; and to use the power of quantum healing to transcend the ordinary limitations of disease and aging--in short, for achieving Perfect Health.
  Tauhara_Centre | Jul 19, 2021 |
This book is really great and I refer to it frequently. I have been practicing "perfect health" since March and I have never felt better! ( )
  StephNicole0413 | Apr 7, 2013 |
Minčių galia siekiant tobulos sveikatos. ( )
  rromanaa | May 5, 2010 |
Although we experience our bodies as solid, they are in fact more like fires that are constantly being consumed and renewed. We grow new stomach linings every five days, for instance. Our skin is new every five weeks. Each year, fully 98 percent of the total number of atoms in our bodies is replaced. Ayurveda gives us the tools to intervene at this quantum level, where we are being created anew each day. Ayurveda tells us that freedom from sickness depends on contacting our own awareness, bringing it into balance, and then extending that balance to the body.

"Perfect Health" provides a complete step-by-step program of mind body medicine tailored to individual needs. A quiz identifies the reader's mind body type: thin, restless Vata; enterprising, efficient Pitta; tranquil, steady Kapha; or any combination of these three. This body type becomes the basis for a specific Ayurvedic program of diet, stress reduction, neuromuscular integration, exercise, and daily routines. The result is a total plan, tailor-made for each individual, to reestablish the body's essential balance with nature; to strengthen the mind body connection; and to use the power of quantum healing to transcend the ordinary limitations of disease and aging--in short, for achieving Perfect Health.
  saraswati_library_mm | Mar 15, 2010 |
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Título canónico
Título original
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Epígrafe
Dedicatoria
Primeras palabras
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There exists in every person a place that is free from disease, that never feels pain, tat cannot age or die.
Citas
Últimas palabras
Información procedente del conocimiento común inglés. Edita para encontrar en tu idioma.
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Aviso de desambiguación
Editores de la editorial
Blurbistas
Idioma original
DDC/MDS Canónico
LCC canónico

Referencias a esta obra en fuentes externas.

Wikipedia en inglés

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¿Cuál es su tipo físico? TIPO VATA         1. Mi temperamento es entusiástico y vivaz.         2. Soy delgado, y no engordo fácilmente.         3. Me es difícil dormirme o dormir por la noche entera.         4. Mi mente es muy activo, a veces desasosegado, pero también imaginativo.         5. Aprendo cosas rapidamente, pero también las olvido rapidamente. TIPO PITTA         1. En mis actividades, soy meticuloso y ordenado.         2. Aunque no siempre lo muestro, me pongo irritable o me enojo fácilmente.         3. Si pierdo el comer, o si como tarde, me pongo incómodo.         4. Me gustan comidas o bebidas muy fríos, como el helado.         5. Tengo un intelecto muy perspicáz y me expreso muy bien. TIPO KAPHA         1. Me engordezco más fácilmente que la mayoría de la gente, y bajo de peso con mas dificultad.         2. Tengo un temperamento tranquilo--no me perturbo fácilmente.         3. Necesito dormir ocho horas cada noche por lo menos, y usualmente más.         4. Tiempo frío o húmedo me molesta.         5. Tengo gran vigor y resistencia física, y un nivel estable de energía. Una vez que ha determinado su tipo físico con la prueba más detallada en la página 26, este libro le provee con un programa personalmente diseñado de dieta, reducción de presión, ejercício, y rutinas diarias. El libro está basada en el sistema de medicina cuerpo/mente de cinco mil años de edad que se llama Ayurveda. La Ayurveda provee la base para reestablecer el equilíbrio natural del cuerpo, para reforzar la connección entre el cuerpo y la mente, para usar el poder de la curación cuántica para trascender la enfermeza y la vejez--para lograr La perfecta salud.

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