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YOU: The Owner's Manual, Updated and…
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YOU: The Owner's Manual, Updated and Expanded Edition: An Insider's Guide to the Body that Will Make You Healthier and Younger (2005 original; edición 2008)

por Mehmet C. Oz (Autor)

MiembrosReseñasPopularidadValoración promediaMenciones
2,060277,802 (3.85)8
Esta guía tiene las respuestas que necesitas para convertirte en un experto de tu propio cuerpo ¿Qué tan bien conoces tu cuerpo? Entre tu espejo de cuerpo entero y las clases de biología en el bachillerato, lo más probable es que creas que sabes mucho sobre el cuerpo humano. Pero aunque vivimos en una época en la que estamos tan obsesionados con nuestros cuerpos como con los peinados de los famosos, la realidad es que muchos sabemos muy poco acerca de lo que se mueve, se revuelve y palpita en el interior de este milagroso sistema de anatomía. Cuando se trata de longevidad y calidad de vida, es importante entender los sistemas internos para saber llevar una vida más saludable, más joven y mejor. TÚ: El Manual de Instrucciones reta tus ideas preconcebidas de cómo funciona y envejece el cuerpo humano. Aprenderás sobre todos los sistemas y órganos que bombean la sangre, digieren los alimentos y nos permiten recordar información clave. Descubrirás cómo empiezan las enfermedades y cómo afectan al cuerpo, y encontrarás recomendaciones sobre cómo prevenir y vencer los estados que amenazan tu calidad de vida. Esta guía incluye consejos sobre ejercicios, normas nutricionales, cambios sencillos en tu estilo de vida y enfoques alternativos, y ofrece un método fácil y completo para cambiar tu vida y así ahuyentar el envejecimiento. Además, te ofrece La Dieta del Manual de Instrucciones -- un plan de alimentación diseñado con un solo objetivo en mente: ayudarte a vivir una vida más joven. ¡Bienvenido a tu cuerpo! ¿Por qué no entras y le das un vistazo?… (más)
Miembro:LeonaL
Título:YOU: The Owner's Manual, Updated and Expanded Edition: An Insider's Guide to the Body that Will Make You Healthier and Younger
Autores:Mehmet C. Oz (Autor)
Información:William Morrow (2008), Edition: Updated, Expanded ed., 544 pages
Colecciones:Tu biblioteca
Valoración:
Etiquetas:health, diet and nutrition, longevity

Información de la obra

You: The Owner's Manual por Michael F. Roizen (2005)

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Great book to read and use as a reference. It is very easy to follow and understand. I recommend it for everyone. Dr. Oz doesn't suggest anything radical, mostly common sense. ( )
  CMDoherty | Oct 3, 2023 |
The authors do a nice job of explaining physiology, anatomy, and pathology in understandable language. They add humor throughout the book to make reading the material more fun and interesting. I learned some and especially liked some of the analogies and comics. The book is a little dated now but still very useful. I strongly recommend this book. ( )
  GlennBell | Jun 8, 2022 |
3/31/22
  laplantelibrary | Mar 31, 2022 |
Classic Dr. Oz. I re-read one book from this series every once in a while. Good information about health, your body and how to stay young. ( )
  auldhouse | Sep 30, 2021 |
Not bad. I think it covers too wide of a base of information to be really 100% interesting. And how they love that baby aspirin. :)

A good start, but written for adults. Not too radical. ( )
  OutOfTheBestBooks | Sep 24, 2021 |
Mostrando 1-5 de 27 (siguiente | mostrar todos)
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Nombre del autorRolTipo de autor¿Obra?Estado
Michael F. Roizenautor principaltodas las edicionescalculado
Oz, Mehmet C.autor principaltodas las edicionesconfirmado
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Título canónico
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Título original
Títulos alternativos
Fecha de publicación original
Personas/Personajes
Lugares importantes
Acontecimientos importantes
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Epígrafe
Dedicatoria
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To our children: Alex, Arabella, Daphne, Jeffrey, Jennifer, Oliver, Thad, and Zoe
Primeras palabras
Citas
Últimas palabras
Aviso de desambiguación
Editores de la editorial
Blurbistas
Información procedente del conocimiento común inglés. Edita para encontrar en tu idioma.
Idioma original
DDC/MDS Canónico
LCC canónico

Referencias a esta obra en fuentes externas.

Wikipedia en inglés (4)

Esta guía tiene las respuestas que necesitas para convertirte en un experto de tu propio cuerpo ¿Qué tan bien conoces tu cuerpo? Entre tu espejo de cuerpo entero y las clases de biología en el bachillerato, lo más probable es que creas que sabes mucho sobre el cuerpo humano. Pero aunque vivimos en una época en la que estamos tan obsesionados con nuestros cuerpos como con los peinados de los famosos, la realidad es que muchos sabemos muy poco acerca de lo que se mueve, se revuelve y palpita en el interior de este milagroso sistema de anatomía. Cuando se trata de longevidad y calidad de vida, es importante entender los sistemas internos para saber llevar una vida más saludable, más joven y mejor. TÚ: El Manual de Instrucciones reta tus ideas preconcebidas de cómo funciona y envejece el cuerpo humano. Aprenderás sobre todos los sistemas y órganos que bombean la sangre, digieren los alimentos y nos permiten recordar información clave. Descubrirás cómo empiezan las enfermedades y cómo afectan al cuerpo, y encontrarás recomendaciones sobre cómo prevenir y vencer los estados que amenazan tu calidad de vida. Esta guía incluye consejos sobre ejercicios, normas nutricionales, cambios sencillos en tu estilo de vida y enfoques alternativos, y ofrece un método fácil y completo para cambiar tu vida y así ahuyentar el envejecimiento. Además, te ofrece La Dieta del Manual de Instrucciones -- un plan de alimentación diseñado con un solo objetivo en mente: ayudarte a vivir una vida más joven. ¡Bienvenido a tu cuerpo! ¿Por qué no entras y le das un vistazo?

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