Carol Camp rec

Fantastic, accessible book on several aspects of Buddhism. Loved every part of this. I savored it. ( )

> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Kornfield-Bouddha-mode-demploi/279418

> « Bouddha, mode d'emploi » avec Jack Kornfield
1 août 2011 ... Jack Kornfield nous fait profiter de sa grande expérience de pratiquant de la méditation et de psychothérapeute. Dans son dernier ouvrage, il fait alterner exemples personnels, principes généraux de la psychologie bouddhiste ...

> Parfois
il arrive un moment
où ton besoin de liberté est plus fort que
la somme de toutes tes peurs ;
cela pourrait être ton plus grand moment,
le moment où tu abandonnes
ton sens de petitesse.
Le moment où tu libères ta Nature de Bouddha
de l'armoire de l'ego. —MOOJI*
*In: Mooji, Danser sur l'eau, Almora (2015)

I enjoyed this introduction to Buddhist philosophy because it generally avoids the use of jargon and mystical terminology. In plain language, with real-life examples and manageable exercises, Kornfield leads his readers through the first steps in understanding and practicing this ancient way of life.
This is a volume I'd like to refer to time and again. ( )

In noi c’è un’illimitata capacità di provare amore, gioia, comunione con la vita e felicità. «Il Cuore saggio» è una guida accessibile e al tempo stesso illuminante alla psicologia buddhista che spiega come risvegliare tale capacità. Jack Kornfield ha sperimentato di persona il potere di trasformazione degli insegnamenti buddhisti sulla vita di chi li pratica. Nel percorso che propone ci offre un metodo per poter affrontare le nostre difficoltà, senza chiuderle fuori dalla nostra vita, ma lasciando aperta la porta del cuore. Partendo dai concetti di «salute mentale» e di «coscienza», l’autore esamina la guarigione e il risveglio tramite le pratiche di consapevolezza, illustra come si trasformano le emozioni non salutari, e spiega quali sono gli strumenti psicologici buddhisti, dal potere della concentrazione e della visualizzazione agli esercizi cognitivi e alle pratiche collettive. Kornfield suggerisce anche esercizi specifici con cui cambiare la nostra prospettiva e il nostro modo di stare al mondo. Con uno stile brillante e incisivo, concetti e pratiche vengono illustrati da esperienze realmente accadute che ci aiutano a capire come affrontare con saggezza, ricorrendo al nostro stesso coraggio e alla nostra serenità interiore, i conflitti, lo stress, la sofferenza e le diverse situazioni che la vita ci impone. La pratica buddhista ci dà accesso a quella libertà interiore che ci consente di prendere fiducia con la nostra personale, profonda capacità di gentilezza e di saggezza. Il modo migliore, il più saggio, per affrontare la vita, in qualunque posto e in qualunque situazione, è quello di «calmare la mente e aprire il cuore»: un consiglio semplice che costituisce l’essenza di un dono di trasformazione valido per tutti, offerto da uno dei più eminenti maestri spirituali del nostro tempo.