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The Whole Body Reset: Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health & a Body You'll Love at Midlife and Beyond

por Stephen Perrine

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"The first-ever weight-loss plan specifically designed to stop-and reverse-age-related weight gain and muscle loss, while shrinking your belly, extending your life, and creating your healthiest self at mid-life and beyond"--
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Made sense to me. Anyone keeping up with the fads will not find anything Earth-shattering here. The book is also pretty repetitive and easy to skim. But the overall approach of managing protein, fiber and sugar intake seems very workable. I'm going to see if it yields the intended results. ( )
  zot79 | Aug 20, 2023 |
This book had good suggestions regarding dietary needs for persons 50+. I found the information useful but unfortunately, a good portion of the book was filled with recipes which were not helpful to me. ( )
  AstridG | May 19, 2022 |
Excellent book and advice regarding nutrition after age 50 and how we can help prevent muscle loss. Loved it!! ( )
  avdesertgirl | May 4, 2022 |
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Referencias a esta obra en fuentes externas.

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"The first-ever weight-loss plan specifically designed to stop-and reverse-age-related weight gain and muscle loss, while shrinking your belly, extending your life, and creating your healthiest self at mid-life and beyond"--

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