Cargando...

The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman (2010)

por Timothy Ferriss

Miembros	Reseñas	Popularidad	Valoración promedia	Menciones
1,771	42	9,670	(3.47)	3
Éste no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década. Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos. Ahora, más de doscientos hombres y mujeres de entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro. Ferriss ha descubierto que muchos de los ejercicios más corrientes no producen efecto alguno y que los resultados reales son producto de las más extrañas causas. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferriss manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas. Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí… (más)

todos los miembros

▾Miembros

Añadido recientemente por

vernflava, quincunx00, rkrupnick, gadhaliwal1, MothCryptid, TXRedking, queju, Anthony_Nunez, prengel90

▾Etiquetas

▾Recomendaciones de LibraryThing

▾Listas

The Joe Rogan Experience Library (119)

▾¿Te va a gustar?

Cargando...

Inscríbete en LibraryThing para averiguar si este libro te gustará.

▾Conversaciones (Enlaces relacionados)

Actualmente no hay Conversaciones sobre este libro.

» Ver también 3 menciones

▾Reseñas de miembros

fecha ▼ | votos

Mostrando 1-5 de 42 (siguiente | mostrar todos)

Fun tricks but for most people this won’t work... We still do not understand diet. (

)

yates9 | Feb 28, 2024 |

The sections on body transformation and sleep were really good. The section on sex? Uh... fast forward. Not because I'm not a fan of sex, but as a Christian, I'm not going to be looking to the porn industry as "experts". That's just stupid. (

)

jfranzone | Feb 14, 2024 |

Interesting in an over-the-top, quack sort of way. (

)

zot79 | Aug 20, 2023 |

This is a true monster of a book, in several ways. The amount of information and research contained in this book is mind blowing. The amount of topics covered is almost crazy to try to fit into one book. I think there is a lot of great and useful information that can be used to change lives for the better. I think it is organized in a way that makes it easy to focus only on the areas you want to improve, such as strength, weight loss or sex, rather than reading straight through. There are so many additional resources and bonuses that someone could spend months thoroughly exploring just a few chapters. The only thing I wish it did have was a better summary. With this amount of overwhelming information, a quick reference guide or table for things such as the slow carb diet or specific workouts would be helpful when trying to implement the changes. If didn't take notes while reading, that is a lot of book to go back through to find the plans for whatever workout or diet you may be interested in implementing. (

)

Crystal199 | Aug 18, 2023 |

Great tips. A compendium of self experimentation.

rayravi | Aug 13, 2022 |

fecha ▼ | votos

Mostrando 1-5 de 42 (siguiente | mostrar todos)

▾Reseñas publicadas

1 reseña

añadir una reseña

thingScore 25

It’s among the craziest, most breathless things I’ve ever read, and I’ve read Klaus Kinski, Dan Brown and Snooki... “The 4-Hour Body” reads as if The New England Journal of Medicine had been hijacked by the editors of the SkyMall catalog. Some of this junk might actually work, but you’re going to be embarrassed doing it or admitting to your friends that you’re trying it. This is a man who, after all, weighs his own feces, likes bloodletting as a life-extension strategy and aims a Philips goLite at his body in place of ingesting caffeine.

añadido por Shortride | editarThe New York Times, Dwight Garner (Jan 7, 2011)

▾Otros autores

» Añade otros autores

▾Relaciones con series y obras

▾Premios y Honores

Distinciones

New York Times bestseller (Advice, How-To & Miscellaneous – 2011)

ver historial

▾Conocimiento común

Debes iniciar sesión para editar los datos de Conocimiento Común.

Para más ayuda, consulta la página de ayuda de Conocimiento Común.

Título canónico

Información procedente del conocimiento común inglés. Edita para encontrar en tu idioma.

The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Título original

The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Títulos alternativos

Fecha de publicación original

2010

Personas/Personajes

Lugares importantes

Acontecimientos importantes

Películas relacionadas

Epígrafe

Dedicatoria

Información procedente del conocimiento común inglés. Edita para encontrar en tu idioma.

For my parents, who taught a little troublemaker that marching to a different drummer was a good thing. I love you both and owe you everything. Mum, sorry about all the crazy experiments.

For my parents, who taught a little hellion that marching to a different drummer was a good thing. I love you both and owe you everything. Mom, sorry about all the crazy experiments.

Primeras palabras

Información procedente del conocimiento común inglés. Edita para encontrar en tu idioma.

Shoreline Amphitheatre was rocking.

Citas

Últimas palabras

Información procedente del conocimiento común inglés. Edita para encontrar en tu idioma.

(Haz clic para mostrar. Atención: puede contener spoilers.)

Aviso de desambiguación

Editores de la editorial

Blurbistas

Idioma original

DDC/MDS Canónico

LCC canónico

▾Referencias

Referencias a esta obra en fuentes externas.

Wikipedia en inglés (2)

OneTaste

The 4-Hour Body

▾Descripciones del libro

Éste no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década. Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos. Ahora, más de doscientos hombres y mujeres de entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro. Ferriss ha descubierto que muchos de los ejercicios más corrientes no producen efecto alguno y que los resultados reales son producto de las más extrañas causas. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferriss manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas. Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí

▾Descripciones de biblioteca

No se han encontrado descripciones de biblioteca.

▾Descripción de los miembros de LibraryThing

Descripción del libro

Resumen Haiku