Bob Stahl (1)
Autor de A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook
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Obras de Bob Stahl
Living with Your Heart Wide Open: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame (2011) 44 copias
Calming the Rush of Panic: A Mindfulness-Based Stress Reduction Guide to Freeing Yourself from Panic Attacks and Living… (2013) 30 copias
MBSR Every Day: Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction (2015) 21 copias
Working with Back Pain 1 copia
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Miembros
Reseñas
I wasn't particularly stressed out when I picked up this book, but I was looking for more ways to bring mindfulness into my daily life. Now I'm on vacation and working my way through the informal practices. Very useful!
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Estadísticas
- Obras
- 13
- Miembros
- 324
- Popularidad
- #73,085
- Valoración
- 3.7
- Reseñas
- 2
- ISBNs
- 31
- Idiomas
- 5
> Un livre intéressant avec des exercices simples et faciles à faire dans la vie de tous les jours. Idéal pour la personne qui a déjà quelques notions mais aussi parfait pour un premier abord de la méditation. On peut voir très rapidement les résultats comme un esprit plus serein, meilleur sommeil. A lire en petites doses chaque jour et à relire par passages pour bien s'imprégner des techniques.
—Danieljean (Babelio)… (más)