Michael Easter

Hoy, más que nunca, vivimos en condiciones de extrema comodidad. Nunca nos quedamos sin comida, no sufrimos temperaturas extremas y nuestro principal reto es alcanzar y mantener una relativa estabilidad. Sin embargo, este estilo de vida podría ser la principal causa de todos nuestros males físicos y mentales. En este libro, el galardonado periodista Michael Easter emprende un viaje en solitario a una de las zonas más salvajes del planeta para descubrirnos el gran secreto de nuestro bienestar: la incomodidad.


A lo largo de su periplo se cruzará con ermitaños, aventureros, monjes y científicos que le desvelarán una de las grandes paradojas que rige nuestras vidas: por qué alejarnos del confort nos sienta tan bien. Desde las prácticas ancestrales japonesas que utilizan los atletas de élite hasta los ritos iniciáticos de las tribus más aisladas del mundo, pasando por los últimos avances de la neurociencia sobre el cansancio y la ansiedad, La trampa del confort demuestra por qué exponernos a condiciones límite puede ayudarnos a reconectar con nuestra naturaleza más primitiva y alcanzar así una vida más saludable y placentera.… (más)

If you have ever considered the powerful hold that your personal cravings have on your decision making, this book will give you some important insight. Simply put, Michael Easter puts forward the notion of scarcity brain. This impulse is instinctive - hard-wired - into human behavior. This primal conditioning was intended to keep humans alive when they were constantly threatened by starvation and physical danger. In today's environment, these basic dangers are less apparent but our bodies (and brains) continue to respond in the same way. Most ominously, powerful organizations in our world continue to use this scarcity brain to compel you to engage in less overtly dangerous behaviors. It is pervasive. Easter's book is not all bad news. He describes groups and methods to overcome this new danger.… (más)

This highly readable self-help book delves into our addictive behaviors -- what they are, how they originated and how to understand and ultimately overcome them. I like the way that each chapter is a vignette with Michael Easter going to people and their experiences that personify the issue. For example, with overeating, visiting a remote tribe where no cardiovascular problems exist, or when discussing gambling, visiting the scientists involved in transforming mechanical slot machines into video-gamified ones, and how this video-gamified model has been applied to so many other areas of our lives. Readable, refreshing and helpful. Thank you, Netgalley and Rodale books, for the ARC.… (más)