El Tai Chi es el arte marcial para la salud y la longevidad. Heredado de los antiguos taoistas chinos, su practica favorece la circulacion de la energia vital, el Chi. Los beneficios de esta milenaria tecnica son innumerables: para muchos sirve como metodo de relajacion antes de ir al trabajo; otros consiguen liberar la mente de problemas y ansiedades, lo que les ayuda a ser mas productivos mental y fisicamente; en el plano emocional, contribuye a disminuir la introspeccion y a aumentar la seguridad en uno mismo.