Los textos que se compilan en este volumen, forman parte de los manuscritos hallados en las tumbas de la dinastía Han y constituyen los más valiosos documentos sobre medicina tradicional china que se conservan. Estos antiguos textos de la tradición taoísta explican los efectos transformadores que la sexualidad puede producir cuando se practica adecuadamente y de manera inteligente, y demuestran el énfasis que el taoísmo pone en cultivar los "tres tesoros" de la vida -la vitalidad, la energía y el espíritu- en la vida cotidiana. En este libro se describen detalladamente las técnicas sexuales más vigorizantes para el cuerpo y la mente, a la vez que se suministran numerosos consejos prácticos sobre la dieta, el ejercicio y el sueño, así como importantes reflexiones sobre los aspectos psicológicos y espirituales de la salud, el bienestar y la armonía en las relaciones humanas.